Электронная книга «Стабилизируй вес» от шеф-повара Анны Орловой

Есть всё, что хочется, и не толстеть — это не миф, а реальность, в которой я живу много лет

Есть все, что хочется, и не набирать вес — моя обычная жизнь уже много лет. Я не делю еду на «можно» и «нельзя» и не живу в режиме постоянного контроля.

Эта книга для тех, кто устал от бесконечных ограничений, строгих диет и изнурительных тренировок ради цифры на весах. В ней я показываю, как вписать в жизнь даже «запрещенные» продукты и при этом не поправляться, без крайностей и откатов.

Отдельно я делюсь своим антиотечным комплексом. Он занимает около 15 минут в день и помогает сохранять подтянутое, свежее лицо без операций и визитов к косметологу.

Моя книга — это еще одно подтверждение, что быть красивой, здоровой и стройной можно без насилия над собой. И это проще, чем кажется.

Что внутри книги:

• Личные секреты и стратегии похудения, которые работают
• Как готовить здоровую и вкусную еду, которую захочется есть каждый день
• Принципы сбалансированного питания без запретов
• Коллекция моих любимых рецептов — полезных, простых и очень вкусных
• Привычки здорового образа жизни, которые остаются с вами навсегда

Формат: электронная книга